좋지 않은 자세로 장시간 책상에 앉아있게 되면 목, 허리, 어깨 등의 근육이 뭉쳐 통증을 유발하기 쉽고, 거북목/일자목/굽은등 등의 체형불균형이 발생합니다.

목의 충격 완화 능력이 떨어지게 되어 뼈 사이에 있는 디스크가 압박을 받아 목 디스크나 퇴행성 질환을 유발할 수 있습니다.

목/어깨 통증

집중력 저하

안면비대칭

두통

목/어깨 비대칭

나이가 들수록, 근육이 없을수록 거북목이 잘 생기지만 컴퓨터를 많이 하는 현대사회에서는 연령/성별에 상관없이 나타나고 있습니다.

목/어깨 통증

두통

수면장애

만성피로

목 디스크

목이 앞으로 나오고 어깨가 말린 것으로 골반과 몸의 중심이 기울어져 체형과 척추가 변형된 상태입니다. 굽은등은 오랫동안 치료하지 않을 경우, 척추의 노화진행이 빨라지게 되어 허리디스크나 퇴행성디스크 등의 다양한 척추질환으로 진행될 수 있습니다.

- 목 위치를 바로 잡을 수 있도록 운동처방
- 올바른 자세 유지
- 생활습관 개선
- 어깨, 척추, 골반균형 및 자세교정을 위한 운동처방

문의전화 : 051-363-6111

키는 무엇보다 생활습관과 밀접한 관련이 있으며, 특히 잘못된 자세는 충분한 숙면을 취하지 못하게 하여 성장호르몬 분비에 안 좋은 영향을 미칩니다.

1년에 4cm 이하로 키가 크는 아이 (같은 옷을 2년 이상 입는 아이)	뼈 나이가 현재 나이보다 2살 정도 어리거나 현재 키에 비해 뼈 나이가 현저히 높은 경우	100명 중 25번째 이하인 아이 (반에서 키 순서가 중간 이하)
또래에 비해 너무 왜소하거나 비만한 경우	키가 작은 중, 고등학생	성장호르몬 검사 시 정상보다 부족한 아이

나이가 어릴수록 키 성장이 효과적이기 때문에 가능하다면 빨리 키 성장을 시작하는 것이 좋습니다.

- 성장판 자극
- 생활습관 개선
- 어깨, 척추, 골반균형 및 자세교정을 위한 운동처방

오랫동안 의자에 앉아 있게 되면서 자세가 무너지게 되면 올바른 자세를 유지하는데 어려움을 겪게 됩니다. 특히 움직임이 줄어들고 몸 순환에 장애가 생기게 되면 몸이 무거워져 움직이는 것보다 눕거나 자신이 편안한 자세를 유지하려고 합니다.

잘못된 자세는 신체균형을 무너뜨려 소화 장애 및 비만현상을 불러일으키기 쉽습니다.

- 올바른 자세 훈련
- 생활습관 개선
- 자세교정을 위한 운동처방

문의전화 : 051-363-6111

척추가 옆으로 휘면서 척추 마디가 비틀어져 구부러지는 것으로 척추를 정면에서 보았을 때 일자형태가 아닌 “C자형” 혹은 “S자형”으로 변형되는 것입니다. 심각한 경우 육안으로도 확인이 가능하며, 목/어깨/허리 등의 통증이 함께 나타날 수 있습니다.

초기에는 통증 등 자각증상이 나타나지 않기 때문에 스스로 알기 어렵습니다.

척추측만증은 여러 원인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환이지만, 대부분의 척추측만증은 올바르지 못한 자세 때문에 발생합니다.

- 짝 다리로 서는 경우
- 한쪽으로 무거운 가방을 드는 경우
- 주머니 한쪽에만 지갑, 휴대폰을 넣고 다니는 경우
- 의자에 앉을 때 한쪽으로 기대어 몸을 틀어서 앉는 경우

- 척추의 각도와 방향 개선
- 체형, 자세교정을 위한 운동처방
- 근육, 관절교정을 위한 운동처방
- 척추측만증으로 생기는 호흡기, 소화기 질환 개선

문의전화 : 051-363-6111